Du hältst so viel. Wer hält dich?
Ein halbes Jahr für dich — in einer Gruppe, die weiß, wie sich das anfühlt.
Wer zu Hause pflegt, lebt eineinhalb Leben zugleich — oft unsichtbar hinter verschlossenen Türen. Und wird selten gefragt: „Und wie geht es dir damit?“
Das Programm
Was dich erwartet
emotionalSTARKpflegen ist kein lauter Motivationsruf und kein einzelner Termin. Es ist eine Einladung auf eine Reise mit Etappen: sechs Treffen, einmal im Monat, jeweils eineinhalb Stunden. Sechs Monate, in denen du nicht allein bist mit dem, was die Pflege mit dir macht.
Die Gruppe bleibt fest — höchstens zwölf Menschen, die sich über die Zeit kennenlernen und nichts erklären müssen. Hier ist Raum für kleine Fragen und große Sorgen und für Ballast, der leichter werden darf.
Darauf darfst du dich freuen:
- Wissen, Impulse & Aha-Effekte
- Vernetzung & Austausch mit anderen
- Eine ganz persönliche (Aus-)Zeit
- Lernen, verstehen & anwenden
- Lebensnahe Theorie und Praxis
Wer unsicher ist, ob das der richtige Schritt ist, kann vorab zu einem unverbindlichen Info-Vortrag kommen (45 Minuten) und danach in Ruhe entscheiden.
Die Reise
Eine Reise zu innerer Stärke
Jedes der sechs Treffen ist eine Station auf dieser Reise, mit eigenem Thema:
- Emotions-Insel Der Gefühlscocktail im Pflegealltag Gefühle erkennen, annehmen oder umwandeln
- Grenzen-Feste Stopp! Ich brauche ein dickeres Fell Nein sagen · Abgrenzen · Bei sich bleiben
- Entspannungs-Land Stress lass nach, du bist umstellt! Loslassen: Was mich belastet, kann weg
- Kommunikations-Insel Die Magie der würdevollen Kommunikation Was ich meine · Was ich sage · Was ankommt
- Übergangs-Insel Der Tod, du und ich Du bist nicht allein: deine Anleitung für den Trauer- und Sterbeprozess
- Selbstfürsorge-Land Nur wer gut steht, kann andere gut halten Eigene Bedürfnisse wahrnehmen · Ruhe erlauben · Kraft tanken
Anmeldung & Kosten
Wie es abläuft
Veranstalter ist in der Regel eine Gemeinde, ein Verein oder ein Unternehmen. Die Ansprache läuft deshalb über Kanäle, die du schon kennst und denen du bereits vertraust. Wo du dich anmeldest, sagt dir der Veranstalter.
Der aktuelle Durchgang läuft seit Oktober 2026 über die Gemeinde Laufach. Gefördert wird er vom Bayerischen Demenzfonds im Rahmen des Großprojekts „Demenzsensible Kommune“. Für dich ist die Teilnahme kostenlos.
Du möchtest das Programm selbst auf die Beine stellen? Auch Privatpersonen, Vereine und Unternehmen können emotionalSTARKpflegen beim Bayerischen Demenzfonds einreichen. Welche Voraussetzungen dafür gelten, klärst du am besten direkt mit der Geschäftsstelle des Demenzfonds — sie berät vor der Antragstellung. Sprich mich gern an, dann schauen wir gemeinsam, was bei dir möglich ist.
Das Programm lässt sich aber ausdrücklich auch ohne Förderung umsetzen. Ein Veranstalter kann es in Eigenregie anbieten, als Wertschätzung für die Menschen, für die er da ist. Ob die Teilnahme dann kostenlos ist oder was sie kostet, erfährst du bei ihm.
Aus der Praxis
Was andere erlebt haben
Von September 2024 bis April 2025 lief der erste Durchgang von emotionalSTARKpflegen — damals noch unter dem Namen „STARK! für die häusliche Pflege“. Am Ende schrieb die Gruppe diesen Brief:
Briefauszug
Wir haben zu einer Gemeinschaft zusammengefunden, die teilnahm an den Sorgen der Einzelnen, an geäußerter Angst und spürbarer Überforderung — da durften auch mal Tränen fließen. […]
Mut hast Du uns gemacht, im achtsamen Umgang mit unseren Kranken, gelassen und uns selbst treu zu bleiben, Grenzen zu ziehen, Hilfe anzunehmen und sich Auszeiten zur eigenen Erholung zu gönnen, getreu dem Wort:
Nur wer gut steht, kann Andere gut halten.
[…] Wir werden viele prägnante Worte aus unserem „Reiseführer“ in Erinnerung behalten, werden weiterhin bemüht sein, unsere Kranken in Güte und ihrer Würde entsprechend zu pflegen, auch — um an diese Zeit einmal in Dankbarkeit und ohne schlechtes Gewissen zurückzudenken.
Wir danken Dir — Du hast uns gutgetan!
Weitere Stimmen aus dem Programm emotionalSTARKpflegen folgen.
Für dich
Was du tun kannst
Du kannst emotionalSTARKpflegen nicht direkt bei mir buchen — das Programm läuft über einen Veranstalter vor Ort, etwa eine Gemeinde, einen Verein oder ein Unternehmen.
- Melde dich bei Fragen oder zur Anmeldung direkt bei deiner Gemeinde, deinem Verein oder deinem Arbeitgeber, wenn sie es gerade anbieten
- Frag nach, ob emotionalSTARKpflegen dort geplant ist — oder gib den Hinweis weiter, dass Bedarf besteht