Coach Caro

So verschieden das aussieht: In beiden Fällen hält etwas fest — nach hinten oder nach vorn.

Meistens hält etwas ganz Konkretes: ein Abschied, der nie stattgefunden hat. Ein Satz, der nie gesagt wurde. Eine Treue zu jemandem, an die niemand mehr denkt. Verstanden haben die meisten längst — deshalb arbeite ich nicht am Verstehen, sondern mache sichtbar, was hält. Und sobald es sichtbar wird, verändert sich etwas: Manchmal löst sich, was festsaß. Manchmal wird einfach klar, was der nächste Schritt ist.

Dafür braucht es nicht immer einen langen Prozess und kein Wühlen durch die ganze Vergangenheit. Oft genügt ein Termin, um eine Blockade zu lösen.

2018 wurde mir der Boden unter den Füßen weggezogen — nicht nur sprichwörtlich. Nach einem Unfall mit Wirbelsäulenfraktur musste ich neu laufen lernen. Ein paar Monate lang wurde ich gepflegt. Meine Unabhängigkeit, meine Leistungsfähigkeit, meine Gesundheit — für eine Weile war das alles weg. Und plötzlich standen da Fragen, die ich mir bis dahin nie gestellt hatte: Wer bin ich noch? Und was ist mein Leben noch wert, wenn ich nur liege, nichts arbeiten kann und nicht einmal allein auf die Toilette komme? Meine Identität hatte einen Riss, und der Glaube, je wieder richtig fit zu werden, war angeknackst.

Coach war ich damals schon sechs Jahre. Die trauerpädagogische Ausbildung wollte ich schon lange machen — und weil ich den Fokus bewusst auf das legen wollte, was mich stärkt, habe ich sie genau in dieser Zeit begonnen. Ich habe das Institut gefragt, ob ich mich einfach still in eine Ecke dazulegen und nur lernen darf. Ich durfte. Begonnen habe ich im Liegen, abgeschlossen im Sitzen. Und während ich mich körperlich wieder aufbaute, mit Physiotherapie und viel Geduld, baute ich mich innerlich gleich mit auf.

Mit großer Wahrscheinlichkeit ist dein Thema ein ganz anderes. Ich erzähle das hier auch nicht, weil es um mich geht — sondern weil es mein Warum ist: Aus dieser Zeit kommt mein Antrieb für die Arbeit, wie ich sie heute mache. Und aus ihr ist meine Spezialisierung auf Übergänge gewachsen — auf Abschied, Wandel und Neubeginn. Ich weiß von innen, wie es sich anfühlt, wenn ein Teil von einem nicht mehr weiß, wohin.

Dabei habe ich am eigenen Leib gelernt, was ich heute weitergebe: dass man auch um die eigene Gesundheit trauern darf, bevor ein neues Leben beginnen kann. Und dass Veränderung nicht heißt, wieder die zu werden, die man vorher war — sondern zu entdecken, wer man jetzt ist. Auch wenn das im ersten Moment unvorstellbar scheint — oder wehtut.