63776SOS-Techniken bei Überforderung und Panik

🆘 Eine schlechte Nachricht, ein Konflikt, ein Anruf, der alles kippt – und plötzlich ist alles zu viel. Es steigt Stress oder Panik auf und du weißt nicht, wie du dich oder dein Gegenüber beruhigen sollst?

Mit dem richtigen Notfallkoffer kannst du handeln.

Ich zeige dir in meinem Workshop „SOS-Tools für die Mitte“ Techniken, die ich in 14 Jahren Coaching-Arbeit mit meinen Klienten nutze – und selbst anwende.

VOM SCHMETTERLING 🦋 BIS ZU SCHOCK-PUNKTEN 💧:
→ Schmetterlingsübung (2-Min SOS)
→ Hook-ups (Zentrierung)
→ Schock-Punkte (Krisen-Toolkit)

DAS BESTE ZUM SCHLUSS:
→ Mit der imaginären Regendusche darfst du deinen aktuellen Stress loslassen und neue Kraft tanken.

📅 TERMIN: Dienstag, den 10. Februar 2026, 19 – 20 h
⏱️ 60 MIN | 💵 €19 (Einführungspreis!)
🗒️ Handout: SOS-Übungen als Handout zum Selbstanwenden
🛍️ Gerne mitbringen (optional): Eine Sitzunterlage wie Kissen oder Yogamatte sowie eine Decke. Es gibt auch vor Ort etwas, aber manche fühlen sich mit den eigenen Sachen einfach wohler.
📍 Präsenz in 63776 Mömbris, Praxis LebensRaum, Bahnhofstr. 26

Diese Techniken sind für ALLE:
✨ die sich selbst helfen wollen
✨ Menschen in akuten Stresssituationen (auch beim Arztbesuch)
✨ Empathen & Helfer
✨ Therapeuten, Coaches, Trainer, Hebammen (die ihre Tools erweitern wollen)

Fülle deinen Stress-Notfallkoffer und geh gestärkt nach Hause.
Ich freue mich auf dich!

Coach Caro

💬 Hinweis: Dieser Workshop ist ein Selbsthilfe-Angebot und ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung. Bitte wende dich bei anhaltenden oder schweren Beschwerden an einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.

It’s Aufstellungs-Time in 65321 Heidenrod!

⏰21. Februar 2026, 10 – 12:30 Uhr

🔍 Am Hof alla Cava, Rathausstr. 24

💡 Thema: Überraschungsthema

🔑 Stellvertreterpreis: 39,- € (inkl. Getränke, Obst & Süßes)

Als Stellvertreter wirst du zum kleinen Sherlock Holmes 🧐🔍 und hilfst dem Aufsteller, seine Lösung zu finden. Dabei nimmst du immer etwas für dich selbst mit – von Aha-Effekten bis hin zu eigenen Transformations-Momenten! 🌟

💬 Voraussetzungen:
Du musst nichts Bestimmtes können – empathisch, psychisch gesund, neugierig und einfach mit dabei sein sind alles, was du brauchst! 🌱 Wenn du wissen willst, was eine Systemische Aufstellung genau ist 👉 www.coachcaro.de/systemische-aufstellung

Dein Stress-Notfallkoffer – SOS-Techniken bei Überforderung und Panik

🆘 Eine Untersuchung beim Frauenarzt, ein auffälliger Befund, ein Kommentar, der dich verunsichert – und plötzlich schießt der Puls hoch.
Du machst dir Sorgen um dein Baby, fühlst dich überfordert oder panisch und weißt nicht, wie du dich wieder beruhigen kannst – vielleicht sogar mitten im Wartezimmer oder beim CTG?

Mit dem richtigen Notfallkoffer kannst du handeln.

Ich zeige dir in meinem Workshop „SOS-Tools für die Mitte“ Techniken, die ich in 14 Jahren Coaching-Arbeit mit meinen Klienten nutze – und selbst anwende.

VOM SCHMETTERLING 🦋 BIS ZU SCHOCK-PUNKTEN 💧:
→ Schmetterlingsübung (2-Min SOS)
→ Hook-ups (Zentrierung)
→ Schock-Punkte (Krisen-Toolkit)

DAS BESTE ZUM SCHLUSS:
→ Mit der imaginären Regendusche darfst du deinen aktuellen Stress loslassen und neue Kraft tanken.

📅 TERMIN: Dienstag, 3. März 2026, 9:30 – 10:30 h
⏱️ 60 MIN | 💵 €19 (Einführungspreis!)
🗒️ Handout: SOS-Übungen als Handout zum Selbstanwenden
🛍️ Gerne mitbringen (optional): Eine Sitzunterlage wie Kissen oder Yogamatte sowie eine Decke. Es gibt auch vor Ort etwas, aber manche fühlen sich mit den eigenen Sachen einfach wohler.
📍 Präsenz in Mömbris, Praxis LebensRaum, Bahnhofstr. 26, 63776 Mömbris

✨in akuten Stresssituationen (auch bei Arzt‑ und Klinikbesuchen)
✨Schwangere ab dem 1. Trimester, die sich selbst helfen wollen.
✨Deine Schwangerschaft ist noch dein Geheimnis? Melde dich einfach zur Standard-Edition am 10.2. oder 20.3. an. Niemand muss etwas wissen.

Fülle deinen Stress-Notfallkoffer und geh gestärkt nach Hause.
Ich freue mich auf dich!

Coach Caro

Hinweis: Dieser Workshop ist ein Selbsthilfe-Angebot und ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung. Bitte wende dich bei anhaltenden oder schweren Beschwerden an einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.

63776SOS-Techniken bei Überforderung und Panik

🆘 Eine schlechte Nachricht, ein Konflikt, ein Anruf, der alles kippt – und plötzlich ist alles zu viel. Es steigt Stress oder Panik auf und du weißt nicht, wie du dich oder dein Gegenüber beruhigen sollst?

Mit dem richtigen Notfallkoffer kannst du handeln.

Ich zeige dir in meinem Workshop „SOS-Tools für die Mitte“ Techniken, die ich in 14 Jahren Coaching-Arbeit mit meinen Klienten nutze – und selbst anwende.

VOM SCHMETTERLING 🦋 BIS ZU SCHOCK-PUNKTEN 💧:
→ Schmetterlingsübung (2-Min SOS)
→ Hook-ups (Zentrierung)
→ Schock-Punkte (Krisen-Toolkit)

DAS BESTE ZUM SCHLUSS:
→ Mit der imaginären Regendusche darfst du deinen aktuellen Stress loslassen und neue Kraft tanken.

📅 TERMIN: Freitag, den 20. März 2026, 19 – 20 h
⏱️ 60 MIN | 💵 €19 (Einführungspreis!)
🗒️ Handout: SOS-Übungen als Handout zum Selbstanwenden
🛍️ Gerne mitbringen (optional): Eine Sitzunterlage wie Kissen oder Yogamatte sowie eine Decke. Es gibt auch vor Ort etwas, aber manche fühlen sich mit den eigenen Sachen einfach wohler.
📍 Präsenz in 63776 Mömbris, Praxis LebensRaum, Bahnhofstr. 26

Diese Techniken sind für ALLE:
✨ die sich selbst helfen wollen
✨ Menschen in akuten Stresssituationen (auch beim Arztbesuch)
✨ Empathen & Helfer
✨ Therapeuten, Coaches, Trainer, Hebammen (die ihre Tools erweitern wollen)

Fülle deinen Stress-Notfallkoffer und geh gestärkt nach Hause.
Ich freue mich auf dich!

Coach Caro

💬 Hinweis: Dieser Workshop ist ein Selbsthilfe-Angebot und ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung. Bitte wende dich bei anhaltenden oder schweren Beschwerden an einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.

Jeden Tag sterben in Deutschland fast 3.000 Menschen – Trauer ist überall, auch am Arbeitsplatz. Doch was tun, wenn jemand im Umfeld trauert? Viele sind unsicher, was sie sagen oder schreiben sollen. Dieses Seminar macht dich handlungsfähig, bevor ein Trauerfall eintritt – ähnlich wie ein Erste-Hilfe-Kurs.

Das lernst du:

🌱 Unsicherheiten abbauen: Wie du Trauernden sicher und hilfreich begegnest

🌱 Praktische Tipps: Was du schreiben, sagen oder tun kannst – z.B. bei einem Todesfall im Umfeld, bei Beerdigungen, Jahrestagen oder am Arbeitsplatz

🌱 Umgang mit schwierigen Situationen: Was tun, wenn jemand weint oder nicht reden will?

🌱 Selbstfürsorge: Wie du mit deiner eigenen Betroffenheit umgehst

🌱 Handout zum Nachschlagen & Teilnahmebescheinigung

📅Es handelt sich um eine Live-Aufzeichnung vom 21. Januar 2026. Es ist kein weiteres Live-Seminar mehr geplant. Als Inhouse-Seminar kann es weiterhin angefragt werden.

💻 Online für 30 Tage nach Kauf für dich verfügbar. Kann auch in Etappen angesehen werden.

Bereite dich vor – für mehr Sicherheit im Umgang mit Trauer. Mit dem richtigen Wissen wirst du den passenden Weg finden, wenn es so weit ist!

„Macht Oma Urlaub im Himmel?“
„Mama, wann stirbst du?“
„Sandra, was ist eigentlich eine Seele?“

Kinder stellen direkte, oft unerwartete Fragen – besonders zum Thema Tod und Sterben. Diese Fragen können uns Erwachsene schnell überfordern. Häufig wissen wir nicht, wie wir richtig antworten sollen, ohne das Kind zu verunsichern oder zu belasten. Dabei ist der Tod ein natürlicher Teil des Lebens. Kinder sind neugierig, feinfühlig und möchten verstehen. Sie vor diesen Themen zu schützen ist zwar gut gemeint, kann jedoch mehr schaden als helfen. Warum? Das erfährst du in diesem Seminar!