• Alle Termine sind unabhängig voneinander und einzeln buchbar
• Preis: 29,-

Aktuelle Termine in 63776 Mömbris:

Donnerstag, 6. August, 19:00 – 20:15 Uhr, Ortsteil Dörnsteinbach
Donnerstag, 24. September, 19:00 – 20:15 Uhr, Ortsteil Schimborn

Stress-Notfallkoffer – SOS-Techniken bei Überforderung und Panik

🆘 Immer wiederkehrender Stress, Überforderung im Alltag – oder plötzlich kippt alles: eine schlechte Nachricht, ein heftiger Konflikt, eine Ausnahmesituation. Stress oder Panik steigen auf, und du weißt nicht, wie du dich oder dein Gegenüber beruhigen sollst? Der Stress-Notfallkoffer hilft. Du lernst, dich selbst zu regulieren – und wirst gleichzeitig zum sicheren, hilfreichen emotionalen Ersthelfer für andere.

Ich zeige dir in meinem Workshop SOS-Tools zur Regulierung des eigenen Nervensystems. Techniken, die ich in 14 Jahren Coaching-Arbeit mit meinen Klienten nutze – und selbst anwende.

Erste Hilfe für Seele und Nerven:

• Drei SOS-Übungen, die u.a. auch in der Katastrophenhilfe eingesetzt werden – einfach erlernbar, perfekt für den Alltag und sofort anwendbar: ad hoc, kurzfristig und langfristig
• Praktisches Üben für Sofort-Halt in Chaos-, Krisen- und Trauermomenten
• Imaginäre Fantasiereise „Loslassen und Kraft tanken“ mit persönlichem Anker für Zuhause

⏱️ 75 min
🗒️ Handout: Alle SOS-Übungen mit Anwendungsgebieten ausführlich als Handout

Diese Techniken sind für ALLE:
✨ die sich selbst helfen wollen
✨ Menschen in akuten Stresssituationen (auch beim Arztbesuch)
✨ Empathen & Helfer
✨ Therapeuten, Coaches, Trainer, Hebammen (die ihre Tools erweitern wollen)

Fülle deinen Stress-Notfallkoffer und geh gestärkt nach Hause.
Ich freue mich auf dich!

Coach Caro

www.coachcaro.de

Hinweis: Dieser Workshop ist ein Selbsthilfe-Angebot und ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung. Bitte wende dich bei anhaltenden oder schweren Beschwerden an einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.

Jeden Tag sterben in Deutschland fast 3.000 Menschen – Trauer ist überall, auch am Arbeitsplatz. Doch was tun, wenn jemand im Umfeld trauert? Viele sind unsicher, was sie sagen oder schreiben sollen. Dieses Seminar macht dich handlungsfähig, bevor ein Trauerfall eintritt – ähnlich wie ein Erste-Hilfe-Kurs.

Das lernst du:

🌱 Unsicherheiten abbauen: Wie du Trauernden sicher und hilfreich begegnest

🌱 Praktische Tipps: Was du schreiben, sagen oder tun kannst – z.B. bei einem Todesfall im Umfeld, bei Beerdigungen, Jahrestagen oder am Arbeitsplatz

🌱 Umgang mit schwierigen Situationen: Was tun, wenn jemand weint oder nicht reden will?

🌱 Selbstfürsorge: Wie du mit deiner eigenen Betroffenheit umgehst

🌱 Handout zum Nachschlagen & Teilnahmebescheinigung

📅Es handelt sich um eine Live-Aufzeichnung vom 21. Januar 2026. Es ist kein weiteres Live-Seminar mehr geplant. Als Inhouse-Seminar kann es weiterhin angefragt werden.

💻 Online für 30 Tage nach Kauf für dich verfügbar. Kann auch in Etappen angesehen werden.

Bereite dich vor – für mehr Sicherheit im Umgang mit Trauer. Mit dem richtigen Wissen wirst du den passenden Weg finden, wenn es so weit ist!

„Macht Oma Urlaub im Himmel?“
„Mama, wann stirbst du?“
„Sandra, was ist eigentlich eine Seele?“

Kinder stellen direkte, oft unerwartete Fragen – besonders zum Thema Tod und Sterben. Diese Fragen können uns Erwachsene schnell überfordern. Häufig wissen wir nicht, wie wir richtig antworten sollen, ohne das Kind zu verunsichern oder zu belasten. Dabei ist der Tod ein natürlicher Teil des Lebens. Kinder sind neugierig, feinfühlig und möchten verstehen. Sie vor diesen Themen zu schützen ist zwar gut gemeint, kann jedoch mehr schaden als helfen. Warum? Das erfährst du in diesem Seminar!